Nezavisnost i sloboda pojmovi su koji karakteriziraju kućnu teretanu. Kako bi trebala izgledati kućna mini teretana? Koji je najbolji način odabira opreme za kućnu teretanu? Je li moguće jeftino postaviti vlastitu teretanu u podrumu? O svemu tome u donjem članku.
Ako planirate obnovu ili doradu interijera, upotrijebite uslugu Potraži izvođača koja je dostupna na web stranici Građevinski kalkulatori. Nakon što popunite kratki obrazac, dobit ćete pristup najboljim ponudama.
Kućna teretana - osnovne informacije i savjeti
Domaća teretana u podrumu ili na tavanu?
Dizajn mini teretane koji se nalazi kod kuće trebao bi sadržavati neke važne detalje. Najvažniji od njih je pravilno odabrana soba. Gotovi projekti kuća rijetko uključuju posebnu prostoriju namijenjenu prostoriji za vježbanje.
Često morate urediti pomoćnu prostoriju ili ured. Iako trenutno kućna teretana u podrumu postaje najpopularnija i najmodernija. Međutim, nije dovoljno imati slobodnu sobu, ona bi također trebala zadovoljiti nekoliko važnih uvjeta.
Kako bi ispunila svoju funkciju, kućnu teretanu treba prilagoditi planiranoj kupnji opreme ili seta sprava za vježbanje. Za jedno je dovoljno nekoliko četvornih metara u podrumu, a za drugoga čak 40 m2 na tavanu neće biti dovoljno. Također je poznato da mnogo ovisi o trošku koji ljubitelj treninga snage može podnijeti.
Završetak kućne teretane
Sigurnost i udobnost osigurat će se ne samo odgovarajućom opremom, već i odgovarajućom završnom obradom prostorije. Prvo što trebate učiniti je provjeriti, očistiti i, u ekstremnim slučajevima, instalirati novu ventilaciju. Bez toga, teško je mini-teretanu učiniti sigurnim mjestom. Dobro grijanje u prostoriji manje je važno jer tijekom vježbanja postaje vruće i zagušljivo češće nego hladno.
Ako imate plan treninga koji uključuje sve vrste skokova ili uspona, vrijedi uložiti u dobru podnu oblogu. Svakako bi trebao biti neklizajući. Zahvaljujući ovoj površini, oprema će također sigurno ostati na podu.
Različite vrste površina s dodatkom gume ili potpuno gumirane bit će dobro rješenje. Naravno, povećavaju troškove završetka teretane, ali mogu smanjiti rizik od ozljeda u kasnijem razdoblju. Ako nešto na početku postane jeftino, možda ćete u budućnosti morati platiti veću cijenu. Ako tražite dodatne savjete, provjerite i vi ovaj članak o sveobuhvatnoj opremi za teretanu.
Kućna mini teretana - prednosti i mane
Kućna teretana sa ili bez opreme vrlo je dobra alternativa često prepunim gradskim teretanama. Osigurava neovisnost i dostupnost u svakom trenutku. Bez srama ili pogleda drugih, možete sigurno provesti svoj plan treninga ili se boriti za stasitu figuru.
Stacionarna teretana u gradu je mjesečna pretplata ili skupa godišnja pretplata. Nasuprot tome, kućna teretana je jeftina. Cijena je kupnja opreme, ali svaki ulaz je besplatan. Međutim, ako mini-teretanu koristi nekoliko članova kućanstva, troškovi njene obnove automatski se dijele proporcionalno broju ljudi. Ponekad je dobra opcija početi koristiti teretanu bez opreme, a koristiti samo osnovnu opremu, poput prostirke ili traka. Vremenom i protokom novca možete proširiti svoju kućnu opremu za teretanu.
Kućna teretana također može imati nedostatke. Ako netko uživa u kontaktu s drugim ljudima tijekom vježbanja, osamljena kućna teretana možda nije rješenje. Također, izvođenje prilagođenog plana obuke bez nadzora kvalificiranog trenera može biti rizično.
Troškovi i oprema kućne teretane
Dobro odabran skup strojeva ili prostor bez opreme?
Oprema kućne teretane ovisi uglavnom o njezinim korisnicima. Svatko može pribor i opremu prilagoditi vlastitim očekivanjima. Na webu možete pronaći mini dizajne teretana koji sadrže osnovnu opremu. Ponekad, međutim, na samom početku može biti dovoljno rezervirano mjesto koje će s vremenom biti obogaćeno stazom za trčanje ili atlasom.
Osnovni set opreme košta najmanje 1000 PLN. No, s obzirom na mjesečne izdatke od oko 100 PLN po prolazu, ne čini se kao visoka cijena. Vrijedi kupiti ravnu šipku i nekoliko vrsta bučica. Možda će vam trebati i klupa s podešavanjem kuta s odgovarajućim postoljima. Vučna šipka ili leđna vježba također se često koriste u kućnoj teretani.
Ako želite kupiti šipku, vrijedi se sjetiti odabira pravog postolja. Molitvenik ili klupa za vježbanje trbušnih mišića također će biti dobra opcija. Što se tiče aerobnih uređaja, vrijedi uložiti u sobni bicikl ili traku za trčanje. Dodatni element koji poboljšava udobnost vježbanja bit će veliko ogledalo na zidu.
Cijena pribora i opreme za vježbanje
Troškovi kućne opreme za teretanu ovise o proračunu i mogućnosti pronalaska povoljnih ponuda, posebno na web stranicama. Često možete pronaći rasprodaju ili privremenu promociju pa možete uštedjeti poslovično nekoliko zlota.
Međutim, kao što je već spomenuto, kompletiranje opreme u mini teretani može potrajati, što ne odgađa korištenje prostorije. Također je vrijedno slušati mišljenja drugih, jer je oprema neravnomjerna i ponekad je bolje platiti više i izbjeći česte kvarove u budućnosti.
Primjeri opreme s cijenama bit će predstavljeni u nastavku. Međutim, zbog vrlo velikog izbora opreme na tržištu, možete odabrati model koji ispunjava vaša očekivanja i bogatstvo vašeg portfelja. Svakako za svakog ponešto.
Popis odabrane opreme za vježbanje s cijenama
|
Naziv opreme za vježbanje |
Uzorak cijene |
|
Xylo Solid weight set 48 kg sa klupom xg035 + molitvenik |
968,00 PLN |
|
Pumpa za tijelo od 20 kg Sapphire SG-200 sa utegima |
549,00 PLN |
|
Sapphire OXY 3.1 traka za trčanje |
2.599,00 PLN |
|
Sapphire VINTAGE sobni bicikl srebrni |
469,00 PLN |
